Какие есть мифы о еде?
МедицинаЕда, напитки и кулинария+2
Анонимный вопрос
· 39,8 K
Только умное системное полезное питание | Продукты для долгой полноценной здоровой... · 27 дек 2020 · halefoods.ru
ОтвечаетСергей Валериевич Савинков
На нашем канале в Дзен есть целая подборка мифов о питании.
Если интересно, то по названию поймёте, стоит вам читать, или нет, но всё равно поделимся.
Итак
Если есть слишком много и тренироваться слишком мало, то будешь толстым. Миф
Брокколи при приготовлении теряет полезные свойства. Миф
Сахар в картофеле – это чушь! Миф, рождённый в Дзене
Летом полно свежих фруктов, поэтому витамины пить не надо. Миф.
Коричневый сахар полезнее белого. Миф.
Если исключить сахар из рациона, то можно похудеть. Миф.
Есть и другие. Почитайте на досуге
Добавлю от себя (хотя половина мифов в посте выше во всем мире уже заменены новым поколением мифов):
- пользая красного вина (вредно, без исключений)
- польза антиоксидантов
- вред ГМО
- вред глутамата
- польза диет (любая диета работает, пока не сорвешься, по разным оценкам, от 60 до 98 процентов диет заканчиваются крахом)
- индекс массы тела
- вред глютена
- вред... Читать далее
Ну все, поверил. Раз Андрюша Семенов сказал, значит так оно и есть.
Шокирующие мифы о еде
По теме здорового питания и образа жизни столько мифов, что моментами устаёшь пытаться разобраться чему и кому верить. При том, с каждым днём этих мифов становится всё больше и абсурднее.
Прочёл статью американского диетолога Криса Ганнерса и признаюсь, что некоторые факт меня просто поразили. Но он подтверждает каждое слово научными исследованиями... Читать далее
IT-предприниматель, SMM, SEO, спортсмен. Создатель и автор каналов.
Перейти на instagram.com/vladislavfis
Перейти на instagram.com/vladislavfisRatenger.com — онлайн-журнал, популяризирующий научную картину мира. Становись умнее... · 26 дек 2020 · ratenger.com
ОтвечаетЕлена Трепалина
Мифов о еде очень много, и они часто противоречат друг другу и естественным наукам. На мой вкус, самое опасное заблуждения - это сыроедение, сторонники которого едят только сырые продукты со всеми яйцами паразитов. Ненамного лучше полный отказ от белковых продуктов, включая бобовые и стремление есть только вареные или приготовленные на пару блюда. В первом случае быстро... Читать далееОтвечаетОльга Чащина (X-Clinic)
Давайте разберемся с популярными утверждениями о питании .
❌Сахар во фруктах также вреден, как и в конфетах
✅Глюкоза и фруктоза в разумном количестве не могут быть вредными — вреден их переизбыток.
❗ Во фруктах и овощах содержатся клетчатка, витамины и минералы. Клетчатка играет огромную роль в скорости усвоения глюкозы и фруктозы. Она удерживает глюкозу и не... Читать далее