Какие есть разновидности фитнеса?
Фитнес
Анонимный вопрос
· 3,2 K
По сути фитнес это физкультура. Она бывает для детей, для пожилых, восстановление после травм и операций, ну и общего назначения. Если говорить доступным языком.
https://www.instagram.com/atmos_fear18?r=nametag Вы всегда можете мне написать. 
Перейти на instagram.com/atmos_fear18
Перейти на instagram.com/atmos_fear18Есть несколько разновидностей фитнеса, основные из них: Йога, Шейпинг, Калланетика, Пилатес, Бодифлекс, Стрип-пластика, Аэробика, Боди Скульпт
Первый
Боди балет! Отлично подойдет для всех, даже тем кто никогда не пробовал себя ни в танцах, ни в фитнесе. Занимаясь этим направлением вы обретете подтянутую фигуру и красивую осанку)))
Более подробную информацию вы можете прочитать здесь http://kalashdance.ru/bodi-balet/
Две основополагающие разновидности программ
В общем понимании фитнес представляет собой комплекс физиологических упражнений, нацеленных на преображение тела человека и улучшение его здоровья. При построении спортивной программы искусные тренеры выстраивают их для всякого человека индивидуально.
Важно учитывать не только возраст и телосложение человека. Желательно тоже... Читать далее
Фитнес-программа –это специально организованная форма двигательной активности преимущественно оздоровительной или спортивной направленности. Приоритеты в разработке фитнес- программ принадлежат Международной ассоциации оздоровительных, теннисных и спортивных клубов (IHRSA),Международной ассоциации двигательной активности и танцев (IDEA), Всемирной организации фитнесса (W... Читать далее
Первый
Вот список самых «женских» видов фитнеса:
- Йога.
- Пилатес.
- Бодифлекс.
- Стрип-пластика.
- Все виды аэробики.
- Шейпинг.
- Стретчинг.
- Кардиострип.
А для мужчин отдельных видов фитнеса нет, насколько мне известно. На https://fitnesgym.club/sankt-peterburg можете почитать куда стоит отправиться, если собираетесь фитнесом заниматься) Читать далее