1) Навык дифференцировать информацию, тестировать ее на реальность.
2) Базовые знания о законах взаимосвязи эмоций и поведения.
3) Общий уровень образования не ниже полного среднего.
4) Заинтересованность в людях и мире вокруг: тогда и себя познавать станет интересно. То же работает и в обратную сторону: интересно познавать себя - интересен становится и мир.
5) Умение определять и называть то, что чувствуешь и ощущаешь.