Поэтому:
Принимайте БАДы с Омегой-3
Вводите в рацион морскую рыбу жирных сортов
Употребляйте оливковое, льняное и конопляные масла
Из специй подойдут куркума, корица, имбирь
Разжижают кровь (и даже растворяют тромбы) лук и чеснок
Из орехов: миндаль, кешью. А еще семена подсолнечника
Свекла, авокадо, гранат
Горький шоколад
Яблочный уксус (Качественный! Натуральный!) - столовая ложка на стакан воды, один раз в день
Помидоры, томатная паста
Грибы
Из напитков — чай из таволги, боярышник, зеленый чай, корень валерианы.
Из эфирных масел — масло лимона
Добавьте в рацион питания различные разновидности мясных продуктов: индейка, курятина, телятина. Крайне желательно останавливать свой выбор на постных сортах мяса, так как переизбыток полинасыщенных жиров только ухудшает состояние сосудов.
А кроме мяса, ничего нельзя? Чушь...