Ритуалы? Ну, принесите голубя в жертву Одину)
Итак, очень сильно обобщаю, но это то, что точно не будет лишним:
Самый важный «ритуал», какое интересное слово вы выбрали))) это сон. 8 часов сна и вы бодры:) ну и за конечно здорово помогает режим сна: в одно и то же время ложится вставать. Так же самые лучшие Часы для сна, где час идёт за два это с 22 до 00. Поэтому лучше всего ложится 22, засыпать и спать до 6.
В моем случае, боюсь, поможет только ритуал призыва дьявола с целью продать ему свою бессмертную душу, остальное уже перепробовала..... К слову, пол часа, как у меня идёт пара, я в маршрутке, хотя встала рано((
Если найдете решение, дайте мне знать.