Настоящая книга полезных воспитательных сказок премиум формата, в которой главный герой -... · 26 дек 2020 · skazkio.ru
ОтвечаетДарья Прошутинская
Я просто лежу с закрытыми глазами в тишине - 10 минут хватает отдохнуть на 100%. Еще хорошо помогает эваларовский триптофан, после него настроение всегда на подъеме
Лучший
Здравствуйте. Их так много. Например, мне нравится просто распрямить спину и лежать. Что интересно, для некоторых клиентов, с которыми приходилось работать - это тоже очень популярный способ: лечь на пол и полежать 15 минут. Это расслабляет. Конечно, нормализует дыхание и кровоток. Помимо этого есть еще способ, которым я, например, пользуюсь: чтение. Особенно... Читать далее