Какие существуют мифы о здоровом питании?

Олег Вятищев
  · 57,6 K
Анна Южная
Топ-автор
32,9K
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Telegram: @introvert172 А ещё я...

Многие люди, с подачи маркетологов верят, что их организм полон каких-то "шлаков" и "токсинов", и его надо перманентно очищать. 

Ну и про всевозможные, упаси боже, "органические" продукты тошно даже вспоминать.

13 июля 2018  · 19,4 K
Комментировать ответ…
Только умное системное полезное питание | Продукты для долгой полноценной здоровой...  · halefoods.ru
Один из мифов - это, что если исключить обычный сахар из рациона, то можно похудеть. Это миф, потому что рассматривается "однобоко", ведь сахар содержится во множестве продуктов и исключение только, допустим, белого сахара не приведёт ни к какому результату. Более подробно об этом можно узнать в заметке "Если исключить сахар из рациона, то можно... Читать далее
Комментировать ответ…
Ещё 6 ответов
Мои интересы здесь - ЗОЖ и правильное питание, диетология и нутрициология. Сертифицирован...  · halefoods.ru
Есть ещё один миф, что коричневый сахар полезнее белого. Это не так. Потому что коричневый сахар - это тростниковый нерафинированный сахар а котором кристаллы сахарозы покрыты тростниковой мелассой. Так появляется и привлекательный цвет, и «натуральный» аромат. Подробнее о мифе о коричневом сахаре, мелассе и других видах, в том числе подделках... Читать далее
Комментировать ответ…
Я прожил на свете уже 60 лет и за это время,врачи,диетологи и т.д.,то и дело меняли своё мнение(последние иследования показавают)насчёт здорового питания.Это касалось и белковой пищи(яица,мясо различное),и жиров(масло сливочное,сало,подсолнечное),фрукты и т.д..Я придерживаюсь того-слушай свой организм,ешь немного и в удовольствие,а все эти "научные да... Читать далее
2 эксперта подтверждают
15 июня 2020  · 2,6 K
Комментировать ответ…
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru  · fitbar.ru
Мифы о здоровом питании можно перечислять бесконечно, приведу самые распространенные. - Не есть после 18-00. На самом деле организму важен суточный калораж, а не то, в какое именно время вы съели запрещенный продукт. Для ужина есть только один совет — лучше делать его легким, за 2-3 часа до сна, чтобы не было тяжести в желудке, тогда не будет проблем... Читать далее
Комментировать ответ…
Природа указала какие продукты полезные для человека и тут все ясно. Но при смене политической власти, новая власть сочиняет новые мифы о питании. При Хрущёве миф о кукурузе, кукурузных хлопьях и мука по талонам. Хрущёв меняется в политике Брешнев - миф о яичнице и чае с бутербродом на завтрак. Сегодня про каши на завтрак. Мифы о здоровом... Читать далее
Комментировать ответ…
Просто человек, с интересным мнением. Диванный эксперт, уровня: Божество...
Их на самом деле, хоть целыми пачками выкладывай. Да и то, что сегодня считается - полезным или вредным, после новых исследований, могут перечислить, в совсем иную категорию. Это нормально. А если так, то пожалуй - агрессивный маркетинг, в пользу органических продуктов, и как следствие, убеждение общества, во вреде ГМО, я бы назвал самым распространён... Читать далее
Комментировать ответ…

Погуглите skepticpodcast на Ютубе, например, у них во многих видео есть специальная рубрика "мифы о питании". Про то, что можно похудеть при помощи голодания, спорта, если не есть после шести...

Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос