Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор... · 2 февр 2022 · levgon.ru
Приседают все, но по-разному.
Штангисты приседают в полный сед со штангой на груди или над головой.
Пауэрлифтеры до параллели полу со штангой на плечах.
Бегуны делают полуприседы.
Если знать для чего, то понятно как приседать.
Сейчас существует около 40 видов разных приседаний, однако, самые распространенные виды - это:
- Стандартные приседания
- Узкие приседания
- Фротальные приседания
- Приседания в виде сумо
- Гакк-приседания
- Сисси приседания
- Приседания у стены Читать далее