Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какие витамины нужно принимать после 55 лет?

МедицинаДиетологияДиетолог
Борис И.
  · 10,4 K

В аптеках продают специальные витаминные комплексы для людей пожилого возраста, например "Витрум центури", они учитывают потребности именно Вашего возраста. Еще желательно принимать препараты кальцыя.

Нутрициолог/диетолог, исследователь и автор проекта CMT Научный Подход  · 21 мая 2021  ·
CaveMansTech

Витамины - это необходимые в питании вещества. Их, как и например, воду, нужно просто употреблять до норм. Нормы по употреблению, как правило, растут для Витамина Д, в витаминах группы B, A, E, К вам поможет просто разнообразное питание)

1 эксперт согласен
Магазин продуктов для нутрицевтиков  · 27 февр 2022
Ретинол (витамин A). Это антиоксидант, который помогает продлить молодость: ретинол способствует замедлению старения кожи, улучшению состояния сосудов, нормализации кровотока в мелких капиллярах.
Витамины группы B.
Кальциферол (витамин D).
Токоферол (витамин E).
Также рекомендую по теме - https://ruketo.ru/