Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какое убеждение повторять про себя, чтобы в стрессовой ситуации сохранить холодность рассудка?

ПсихологияОбщество+3
miki maus
  · 2,6 K

Лично я выработала в себе привычку во время ссоры петь про себя какую-нибудь песню. Первое время сложно привыкнуть, но потом все работает на автомате. Это правда помогает не обращать внимания на то, что тебе говорят. Музыка обычно разная, но частенько играет песня группы Пасош "сука" (если знаете текст песни, то поймёте в чем соль).

Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Участник Совета Секции РЭПТ при АКПП  · 13 сент 2018  · b17.ru/id119653
Какой Вы лихой :) Убеждения и самовнушения - это не магия, так не работают. Их нужно формулировать, внедрять и повторять путём систематических мысленных и поведенческих тренировок, и тогда эффект будет. Они Вас настраивают на соответствующее умонастроение, но ни к каким чудесным чудесам за раз не приводят. Дело в том, что любые словесные формулы - понятны только нашему... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.Перейти на b17.ru/id119653
Я практикующий психолог с 16-ти летним стажем. Закончила аспирантуру. Последние 8 лет...  · 16 сент 2021  · sportalla.ru
Ваши убеждения - только ваши. Вы можете записаться на курсы по стрессоустойчивости, саморегуляции и там тренировать и нарабатывать адаптацию к подобного рода условиям. Там же вам помогут найти свои собственные убеждения, которые вам будут помогать в стрессовой ситуации. Для всего этого нужно время и тренировки. И, только тогда вы за десятки секунд сможете себя... Читать далее
Желаю всем Мира и Добра!Перейти на sportalla.ru
Магистр психологии, гипнолог, ученый ведущий научные исследования в области применения...  · 15 сент 2021  · classic-hypnos.ru
Чтобы быть функциональным в стрессовых ситуациях необходимо предварительно тренировать в себе адаптивные качества психики по преодолению стрессовых ситуаций. Лучше всего обучаться саморегуляции и позитивному мышлению. Убеждение в данном варианте не будут функциональны и даже самовнушения могут не помочь, поскольку всё упирается в навыки и опыт.
Психологическая помощь гипнозом +79602861163Перейти на classic-hypnos.ru
Просто поднять в воздух руку и опустить её резко и сказать да пошло всё 💪
Никогда не мстите подлым людям, просто станьте счастливыми и они этого не переживут  · 16 сент 2021
По-моему китайские мудрецы говорили: " если проблема имеет решение переживать незачем, а если проблема не имеет решение переживать бессмысленно" конечно же ситуации бывают разные и если бы привели пример то получили бы точный ответ, а так "во время стресса в организме человека происходит учащение и усиление сердцебиения, колебание артериального давления (чаще —... Читать далее
Повторение убеждения не даст эффекта.А вот моделирование в голове стрессовой ситуации и осмысленное решение,как действовать.Что делать.Как организовать.Как без паники себя вести,можно проработать в голове.Вот мой пример из жизни: При пожаре необходимо выйти со здания без паники.и быстрее.Бывали случаи когда в панике люди топчут друг друга.Спешил,споткнулся об упавшего... Читать далее
Причиняю радость  · 13 сент 2018
1 техника - позови себя по имени, спроси например : Иван ты тут ? И пусть твоё сознание ответит тебе. Затем скажи себе что сейчас ты должен быть собран и т.д. Звучит глупо но это помогает. 2 техника - спроси себя : неужели этот страх сильнее тебя ? Объясни себе что страха нет, все в твоей голове 3 техника - просто повторяю себе что все будет хорошо, обозначьте конечную... Читать далее