Йога полностью изменила мою жизнь. И речь о "настоящей" йоге, а не о том, что сейчас называют йогой. Да, от "физухи" никуда не деться. Но это база, основа. А далее большой выбор видов йоги. Каждый выбирает то, что ему близко. От классики (Хатха, Мантра, Пранаяма...) до высших, быстрых методов (Дхъяна, Джнана, Ражда, Янтра, Тантра...).
Изменилась вся моя жизнь. В лучшую сторону. Профессиональная, личная. Улучшились финансы, здоровье. Появились радость и счастье, цель. И свет в конце тоннеля )))
Для меня йога открыла собственный потенциал, одновременно развивая мышление (образное, логическое, понятийное - разные медитативные техники - нидра-йога, раджа-йога), навел порядок в чувствах и эмоциях (страхи, фрустрация, обиды...), улучшил свои отношения (тантра-йога). Вообще йога универсальная наука о человеке и о мире.