Порядок действий наиболее подходит такой же, как при терапии любых навязчивостей.
Сам приступ прожить поможет принятие того, что с человеком происходит. Главное условие - никакой борьбы; если уж накатило, то пусть происходит, хоть весь день. И не думать, что если прошло все , то не придет в какой то другой день.
Принимать ли успокоительные - дело личное, но тут надо... Читать далее