Использовать страдание как оборотную сторону удовольствия...
Во-первых, понять, что если я страдаю, то есть смысл подумать, что я с этого имею? Какую поживу себе я имею со своего страдания?
Во-вторых, в моём страдании содержится энергия для моего труда за моё удовольствие.
В-третьих, моё страдание - это мне урок - это про мои ошибки. Или мне, или кому-то - это лыко в строку инструкции по достижению счастья. Теперь я могу узнать, каким путём к счастью не попасть.
Впрочем, страдания бывают разные: минусовые и плюсовые.
Страдание труда - это плюсовое страдание.
Чтобы не было страданий минусовых - когда из минуса на ноль можно и не выкарабкаться, я должен предварительно-предусмотрительно принять на себя плюсовое страдание моих усилий.