Вы можете заподозрить у себя наличие расстройства пищевого поведения по следующим признакам:
Чрезмерная озабоченность едой - вы постоянно думаете о рационе, о следующем приеме пищи, о перекусах, которые можете себе позволить, о калорийности съеденного, делите продукты на "вредные" и "здоровые".
Нарушение социальных контактов - вы боитесь есть в окружении людей, избегаете компаний, праздников, потому что там много еды; отказываетесь от встреч с друзьями.
Проводите много времени перед зеркалом, приглядываетсь к каждой части тела, выискиваете недостатки, тратите очень много времени, думая как выглядит ваше тело.
Одержимость занятиями спортом - усиленные тренировки, паника при пропуске занятия, стремление компенсировать физической нагрузкой съеденное.
Наличие очистительных процедур - разгрузочные дни, детоксы, приемы слабительных и очистительных средств. Сюда же можно отнести пропуски приемов пищи.
Еда втайне от других людей.
Если вы обнаружили у себя какие-либо вышеперечисленные признаки, не бойтесь обратиться за квалифицированной помощью. Для более точного понимания, есть у вас РПП или нет, и какого вида, необходима диагностика специалиста.
так стоп какого?! у меня все признаки-_-