Какую беговую дорожку выбрать для дома?

Бег+2
Андрей Колисниченко
  · 1,4 K

Для выбора вашей беговой дорожки важны несколько критериев.

Во-первых, необходимо учесть личные параметры, имеющие решающее значение в выборе дорожки:

Определите ваш уровень спортивной подготовки: начинающий или скорее высокий уровень?

Выделите вашу цель: вы будете заниматься на дорожке для укрепления сердечно-сосудистой системы? Восстановления формы? Похудения? В дополнение к другому виду спорта? Время от времени, регулярно или интенсивно?

КАКАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ДЛЯ КАКОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ?

На беговых дорожках и дорожках для ходьбы можно выполнять разнообразные упражнения в любую погоду и в любое время дня. С максимальной безопасностью и комфортом для ваших суставов. В зависимости от вашей ситуации определите как будет использоваться дорожка.

НЕРЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Речь идет о восстановлении формы или реабилитации. Достижение спортивных результатов не является определяющим критерием, поэтому мощность двигателя в данном случае не приоритетна.

РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Имеются в виду пользователи, планирующие бегать время от времени или регулярно, и желающие проводить кардиотренировки в домашних условиях. В этом случае предпочтение следует отдать беговой дорожке, предназначенной для ежедневных 45-минутных занятий бегом. Мощность двигателя в ней уже выше, и пользователь имеет возможность выбирать различные тренировочные программы и изменять угол наклона до 10% для увеличения нагрузки на мышцы ног.

ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Для уверенных спортсменов и фанатов высоких результатов, желающих заниматься регулярно, лучше выбрать беговую дорожку, полотно которой подходит для любой длины шага. Для длительных тренировок и скорости бега, достигающей 16 км/ч, отдайте предпочтение более многофункциональной беговой дорожке, использующей эффективные технические решения и двигатель высокой мощности, с большим количеством тренировочных программ и с регулируемым углом наклона до 10%.

Тут https://nadorozhke.ru/category/kak-vybrat/ много статей про выбор дорожки.

Комментировать ответ…Комментировать…
Ещё 1 ответ
Студия дизайна интерьера Design Next в Санкт-Петербурге. Разработка дизайн проекта в...  · designnext-spb.ru
Отвечает
Design Next
К Как дизайнер, который занимается спортом могу сказать, что покрытие должно быть мягким- это сохранит здоровье ваших суставов. Как дизайнер советую каучуковое покрытие. Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос