Какую роль играет витамин D?
ЗдоровьеВитамины
Анонимный вопрос
· 106,2 K
Основная роль витамина D в организме - способствует правильному развитию, росту и минерализации костной ткани. Он увеличивает всасываение в кишечнике полезных для этого элементов, выравнивает правильное соотношение фосфора к кальцию, облегчает превращение органического фосфора в неорганический. При недостатке витамина, кальций, содержащийся в еде, используется не полностью, что может привести к нарушению минерализации костей.
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с... · 30 апр 2022 · svejo.ru
Витамин D выполняет важную функцию в организме — помогает усвоить кальций и фосфор, чтобы кости, зубы, волосы и мышцы оставались здоровыми. Кроме того, участвует в работе иммунной системы и уменьшает воспаления.
Организм сам умеет синтезировать витамин D под воздействием ультрафиолетовых лучей группы В (UVB). Для этого достаточно 20 минут в день бывать на солнце. Если... Читать далее
Здравствуйте!
У витамина D ряд очень важных функций для организма:
• поддержка прочности костей
• улучшение состояния волос, ногтей, зубов и кожи
• повышение иммунитета
• повышение настроения
• повышения умственной активности, работоспособности
• нормализует работу щитовидной железы
• способствует нормальному уровню свертываемости крови
Именно поэтому... Читать далее
А я вот не могу в капсулах пить, мне либо в капельках, либо вот как сейчас принимаю Фруттилар Витамин D3 2000 МЕ в... Читать дальше
Первый
Витамин D или кальцеферол, синтезируется организмом под воздействием солнечных лучей, и его недостаток опасен развитием рахита.Дело в том, что кальцеферол имеет свойство накапливаться в жировых тканях организма, и чаще всего риску переизбытка этого витамина подвержены груднички, реже - дети школьного возраста и взрослые.Однако, пытаясь избежать данной болезни, детям... Читать далее