Калорийность семечек?

Здоровое питаниеПродукты питания
Галина агеева
  · 5,2 K
Люблю принимать гостей, поэтому научилась готовить. Ценю атмосферу уютного...

Семечки - это очень полезный продукт - кладезь витаминов и минералов, который необходимо включать в свой рацион. Семечки имеют достаточно высокую калорийность - в 100 гр. от 570 до 600 ккал. Калорийность меняется в зависимости от способа их обработки. Конечно, если вы хотите похудеть, то большое количество этого продукта есть не стоит, однако орехи и семечки гораздо полезнее для легкого перекуса, чем любые сладости, и усваиваются активнее, помогая нормальному жировому обмену.

Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Ответы на похожие вопросы
Калорийность семечек? — 1 ответ, задан 
Андрей Смирнов
Видеоигры
6,8K
Интересуюсь всем понемногу. По профессии аналитик в IT. Музыкант самоучка.

У семечек калорийность, а точнее энергетическая ценность в ста граммах равна 548 кал. Жиров в семечках 51, углеводов 20, белков 21, холестерин отсутствует как таковой в семечках.

Комментировать ответ…Комментировать…
Калорийность семечек ? — 2 ответа, задан 

Семечки очень калорийный продукт. Ими можно заменить или дополнить,.обед или ужин. Семечки очень полезны женщинам, в них много полезных жиров. Единственный их минус в том что, они могут навредитъ зубам.

Комментировать ответ…Комментировать…
Калорийность семечек ? — 2 ответа, задан 
Люблю котиков и путешествовать)

Зависит от того, какие именно семечки вас интересуют. Если вы имеете в виду, семечки подсолнечника, то их составляет 520 ккал на 100 грамм продукта (есть более жирные сорта, где калорийность больше на 60 единиц). Тыквенные же семечки имеют калорийность 541 ккал на 100 гр. (сушенные, жаренные чуть больше).

Комментировать ответ…Комментировать…