Самое важное: в 14 лет "пол не меняют". В некоторых странах в таком возрасте могут назначить блокаторы полового созревания, но и то после консультации с эндокринологом, психологом и психиатром. Также обращу внимание, что до 15 лет у вас просто не получится обратится к врачам напрямую (если мы про Россию), нужен ваш законный представитель. Сам процесс "смены пола" (трансгендерного перехода) долгий и имеет свои издержки — в зависимости от того, что в него включать.
Далее. Родители бывают очень разные — и их реакции тоже. От принятия и поддержки до полного отторжения. Универсального и безопасного способа выяснить это заранее нет, но можете попробовать для начала сказать нечто в духе "я тут прочёл/посмотрел видос про парня, который понял, что он девушка" — ну и далее смотрите на реакцию.
Бесспорно безопасно, разумно и уместно в Вашей ситуации — это для начала попытаться понять, что Вам, собственно, нужно. Потому что в 2022 году в общем-то многие вещи "для девочек" уже вполне доступны и мальчикам — никто не может вам запретить смотреть My Little Pony, например или выбрать розовый рюкзак. Возможно, часть вашего неудовлетворения "своим полом" можно снять и без всякого медицинского вмешательства — и так дождаться 18 лет.
К большому сожалению, в России де-юре невозможна ни психологическая, ни тем более медицинская помощь трансгендерным подросткам. Но после 18 — пожалуйста; так что сосредоточьтесь на других аспектах Вашей жизни, берегите себя, постарайтесь обеспечить свою безопасность, учёбу и здоровье. Если Вас травят в школе, это надо каким-либо образом решать, и вот тут уже с Вашим запросом вполне могут работать психологи с преподавателями.