Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Когда лучше медитировать, до рабочего дня или после?

МедицинаМедитация+2
Владимир Пупкин
  · 236
Первый
Буддизм - это брать на себя ответственность за свои действия.  · 25 мая 2021
Отвечает
Albert Leonov

Медитировать можно в любое время, когда оно есть. Особенно когда необходимо принять решение. Всё решения принимаются в своей основе на эмоциях. Положительных или о рицательных. Когда Ум зацепился за мысль и она потянула другие. Ум нагружен и не может принять верное решение

Альберт ЛеоновПерейти на vk.com/buddasurgut
Проводит занятия в группах и индивидуально. В разных городах, по приглашению.   · 21 окт 2020  · yoga40.ru

Медитировать можете в любое подходящее для вас время. С практикой придет и понимание, когда заниматься Вам удобней. Предписаний для городских жителей и городской практики особо нет. Заниматься, когда есть время. По этому только вперед, если есть желание)))

Изучаю практики осознанности и дзэн медитацию под руководством наставников из Thien Vien...  · 10 февр 2021
Медитируйте тогда, когда считаете для себя комфортным. Я медитирую больше утром (минут 40-50), вечером - 10 минут, так как сильно устаю и в сон клонит. Медитацию - это своего рода гигиена ума. Как сказал один практик (имени не помню, но фраза хорошо запомнилась): вы же умываетесь и чистите зубы утром и вечером, вот и ум "умывать" надо утром и вечером. Пробуйте... Читать далее

В любой момент , когда есть время и желание

Интересуюсь финансовыми темами, источниками дополнительного дохода и стратегиями по...  · 21 сент 2020
Я всегда медитирую утром. Для медитации нужно подбирать такое время, чтобы организм был отдохнувшим, иначе при тяжелом утомлении, лично я, начинаю зевать, клонит в сон. А с утра такого за собой не замечал. Еще важно, чтобы вас ничего не отвлекало - мысли о предстоящих планах, например. В этом плане больше подходит вечернее время. Утром сложно сосредоточиться на... Читать далее