Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Когда пачка 5%-ного творога (180 г), съеденная на ночь вместе с яблоком, даёт обратный, отрицательный эффект, несмотря на аж 30 г белка?

Ведь в теории на усвоение этого чистого белка организм должен тратить больше энергии, а значит ускорится и расщепление углеводов. Но может ли быть наоборот, что творог сделает пищеварению только хуже?
Я в замешательстве...
Еда, напитки и кулинарияФитнес+5
Игорь Двуреченский
  · 183
Не психолог, если что 😉 Мне интересно взглянуть со стороны на разные ситуации...помогаю...  · 18 окт 2021
Прям-таки - в замешательстве))))))
Хм... "обратный, отрицательный эффект"...
А что такое - "прямой, положительный эффект"?..))
Вообще-то, «на ночь» - лучше не есть...))
Тогда не будет никаких отрицательных эффектов))
Дополняю))
Вы написали:
«на усвоение этого чистого белка организм должен тратить больше энергии»
"Больше" - по сравнению с чем?..)
Вообще-то, на "усвоение" тратится только часть энергии, содержащейся в продукте))
Например, процентов 5% энергии Вашего творога будет использовано на метаболизм, а остальное организм может использовать на другие нужды)))
Так что...)))
1 эксперт не согласен
@Алëна Акшунелова, по порядку: 1. Под обратным отрицательным эффектом, по всей видимости, подразумевается... Читать дальше
Полотер кафедры скрипки и альта консерватории им. Римского-Корсакова  · 19 окт 2021
У человека без патологий, только в случае превышения среднесуточного потребления калорий и, от части, жиров (может отложиться в жир, но не из-за того, что на ночь продукт съеден, а из-за превышения среднесуточного КБЖУ).
P.S. Если не очень убедительно, могу объяснить поподробнее
да, не очень, почему именно 24 чаcа усреднение, а не 17 или 12 или 15 или 8 часов?
Есть образование в сфере нутрициологии, диетологии, фитнеса, биомеханики, анатомии и...  · 23 окт 2021
Доброго времени суток!
Творог имеет высокий инсулиновый индекс. Соответственно, пачка творога, съеденная на ночь, отрицательно будет влиять на поджелудочную железу. Поэтому безусловно это вызрвет отрицательный эффект для пищеварения.