Какова продолжительность фильма "Тренер"?

Анонимный вопрос
  · < 100
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Можно ли пробежать трехчасовой марафон, не имея спортивного прошлого?

Высшее, ЛЭТИ, радиоэлектроника, программирование. Спорт всю жизнь.

марафон из 3-х чуть чуть тренироваться - ха-ха-ха совсем чуть чуть эдак по 100 км в неделю и 400 за месяц в течении полугода... ну да так совсем чуть чуть. Ну и в возрасте 55+ из 3х это скорее всего пьедестал на МММ в своем возрасте.

Прочитать ещё 5 ответов

Можно ли стать фитнес-тренером без специального образования? Если да, то что для этого необходимо?

Фитнес тренер, автор фитнес проекта Push Yourself канал в telegram:...

Хороший фитнес тренер, даже со специальным образованием, постоянно учится и повышает свою квалификацию. В свободном доступе полно информации по основам анатомии, физиологии, диоетологии, спортивной медицине и естественно, о тренировочном процессе. Самостоятельно это будет сложнее выучить, т.к. информация не структурированная и добывать ее придется самому. 

После получения знаний можно отрабатывать их на себе и пытаться тренировать друзей, получать опыт и шлифовать навыки. Если все будет получаться, то к вам будут приходить люди по рекомендации и вот вы типа фитнес тренер. 

Но, скорее всего, без элементарных тренерских курсов вас не возьмут на работу в фитнес клуб. Только если в подвальную качалку, да и то не факт. 

Как ни крути но получить нормальное образование проще и эффективнее. Вы получите необходимую базу и четкое понимание, куда дальше развиваться, что дальше учить и изучать. Да и клиенты ваши будут уверены в какой-никакой квалификации.

8 января 2018  · 2,0 K
Прочитать ещё 1 ответ

Фильм "Тренер" основан на реальных событиях или нет?

Кто ни о чем не спрашивает, тот ничему не научится.

Сюжет фильма "Тренер" не заявлен, как основанный на реальных событиях. Поэтому мы можем предположить, что сценарий "Тренера" - это по большей части художественный вымысел.

Сам актер и режиссер Данила Козловский объяснил, что его персонаж Юрий Столешников - собирательный образ, а идея сюжета взята из жизни прекрасной команды из Ростова.

В каком городе снимался фильм "Тренер"?

Фильм снимали в Москве, Подмосковье, Новороссийске, Краснодаре и Лондоне. Тренировочную базу ФК «Метеор» снимали на Центральном стадионе Новороссийска — домашней арене ФК «Черноморец». Всего в фильме использовались шесть футбольных стадионов, в том числе «Открытие Арена», «Арена Химки» и «Краснодар». Полюбоваться местами съемок можно, посмотрев фильм лично: https://start.ru/watch/trener

Через какое время после начала тренировок мышцы начнут расти?

Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru  · fitbar.ru

Вам верно ответили: если вы правильно тренируетесь, то мышцы, по сути, начинают расти уже после первой тренировки. Вы почувствуете крепатуру — это из-за того, что мышечные волокна получили микротравмы, они регенерируют, а мышцы растут в объеме.

Если говорить о видимом результате, то это зависит от генетики, предрасположенности к набору веса и мышечной массы в частности, правильности тренировок и питания. Обычно эффект от тренировок становится заметен через 3-4 месяца.

Самое важное тут — это правильный принцип тренировок и сбалансированное питание.

На тренировках вы не должны делать много повторов. Берите такой вес, чтобы хватало сил сделать 6-12 повторений в каждом подходе. Отдых между ними — не меньше минуты.

В рационе должно быть много белка — 1,8-2,2 г на 1 кг вашего веса в день. Чтобы покрыть эту потребность, добавьте в рацион протеин. Пейте его между приемами пищи в обычные дни, а в дни тренировок можно добавить еще прием с утра до завтрака. Так вы быстрее увидите результат тренировок.

8 сентября  · 7,9 K
Прочитать ещё 2 ответа