Сможешь поднять, если упрешься в подмышки и используешь силу ног, вытолкнув наверх. Подсобные упражнения: выпрыгивания "лягушка", отжимания в стойке на руках (ноги упереть о стенку), отжимания с хлопком, запрыгивания с двух ног на подставку. Начинайте с подсобных упражнений два- три раза в неделю и добавьте к ним упражнение на пресс и гиперэкстензию по подходу в конце тренировки.
Пока не попробуешь не поймешь;)
В целом, не вижу ни каких проблем для того чтобы поднять.
42 кг - это не какой-то запредельно космический вес. В тяжелой атлетике, к примеру, в весовой категории до 50 кг на второй юношеский необходимо в сумме двух упражнений поднять 90 кг