Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Могу ли я при весе 50 кг поднять девушку весом в 42 кг?

МедицинаВесФизические возможности
Рзаев Рамин
  · 443
МС СССР по греко-римской борьбе, кмс по пауэрлифтингу, мс по жиму лежа AWPC, тренер по...  · 22 февр 2021

Сможешь поднять, если упрешься в подмышки и используешь силу ног, вытолкнув наверх. Подсобные упражнения: выпрыгивания "лягушка", отжимания в стойке на руках (ноги упереть о стенку), отжимания с хлопком, запрыгивания с двух ног на подставку. Начинайте с подсобных упражнений два- три раза в неделю и добавьте к ним упражнение на пресс и гиперэкстензию по подходу в конце тренировки.

Тренировки, питание двигательная активность. Если хочешь похудеть, спроси меня...  · 13 февр 2021

Пока не попробуешь не поймешь;)

В целом, не вижу ни каких проблем для того чтобы поднять.

42 кг - это не какой-то запредельно космический вес. В тяжелой атлетике, к примеру, в весовой категории до 50 кг на второй юношеский необходимо в сумме двух упражнений поднять 90 кг