Алкоголь - психоактивное вещество. Такие вещества суррагатным способом удовлетворяют психологические потребности человека.
Стало быть, если есть суррогатный способ, то есть и здоровый! Это честная и глубинная работа над собой, над своими страхами и убеждениями. Процесс изменения себя всегда болезненный и сопряжен с дискомфортом, но плоды будут удивительны! Той легкости и той игры, которая возможна на трезвую голову, не даст никакой наркотик, в том числе и алкоголь.
Вот мой опыт:
https://kolomnikov.ru/5-let-trezvoj-zhizni-obretennoe-bogatst/
Избавиться от комплексов. Вы пьете - вам хорошо, потому что вы забываете о своих тараканах и тревогах. Значит, чтобы получить эту же легкость, нужно разобраться с ними насовсем. А как, уже каждый сам выбирает.
Сеансы психотерапии, медитации, самопрограммирование перед зеркалом, смена образа жизни.
самопрограммирование перед зеркалом. расскажите, пожалуйста, поподробнее
А каким образом, хоть приблизительно, это влияет на чувство уверенности?
Спасибо за ответ :)
Надеюсь Вас не посадят.
Мне очень крутой психиатр говорил, что регулярное употребление марихуаны вызывает когнитивные изменения, оказывая негативное влияние на нейронные связи в лобной доле мозга, которая отвечает за то, что делает нас зрелыми людьми - способность принимать решения, сознательность и эффективность. Кроме того, нарушается сбалансированная работа нейромедиаторов.
Почему никто из спортсменов тут не отписался? Просто научись подтягиваться на турнике 30 раз - вот и все. Пока ты будешь достигать этого результата, твое тело само начнет вырабатывать такие вещества, что мыслей о чем-то инородном даже и не возникнет. Просто научись подтягиваться на турнике 30 раз - вот и все!
Ciao,Filippo! Stai in Russia?
инженер
ахаха