Можно ли как-то избавиться от состояния страха?
Очень давно и практически постоянно испытываю чувство страха. Причем страх появляется не только в отношении конкретного предмета – такого, к примеру, как острый нож. Я боюсь высоты, темноты, резких звуков... Можно ли как-то избавиться от состояния страха? Успокоительные уже не помогают.
ПсихологияСтрахФобии
Главная причина появления страха – необходимость защитить психику. Панический страх возникает не из-за того, что происходит что-либо страшное: подсознание просто боится чего-то, что может произойти. Например, в ситуации с ножом подсознание боится возможной боли от пореза. Лечить такое состояние нужно с грамотным специалистом – простыми успокоительными тут, конечно, не обойтись.
ОтвечаетАнна Корс
Это нормально, так как в головном мозге человека в 18 раз больше центров страха, чем центров удовольствия. Размотайте этот страх. Раскрутите ситуацию из серии: вот темнота, дальше что? Чем она страшна? Что кто-то вылезет из-под кровати? Окей, он вылез, что дальше? Путём подобного разматывания вы поймёте, что на самом деле эти страхи просто страхи и почвы под ними нет... Читать далееСостояние страха, даже если кажется сиюминутным явлением, не всегда возникает спонтанно. Обычно страхи появляются перед различными ситуациями, накапливаются в подсознании, а потом проецируются в физическое тело. Так, по вине страха у людей проявляются не только психологические проблемы, но и вполне конкретные болезни, которые принято называть психосоматическими.
В... Читать далее