Можно ли почувствовать как сжигается и набирается жир/мышечная масса?

Медицина+5
L V
  · 7,2 K
Head of Internet Marketing Department https://artisan.ru

К огромному сожалению для многих - нет, почувствовать набор\сжигание мышц или жира не возможно. Это долгий  и кропотливый процесс.
Чаще всего, после нескольких тренировок в зале, люди начинают смотреть в зеркало и видят какие-либо улучшения в теле, к примеру, то, что они стали значительно худее - это не значит, что они сожгли жир, скорее всего из них просто вышла "лишняя" вода, или то, что у них выросли мышцы - это лишь пампинг или иными словами, накачка крови в мышцы.
Плюс включается эффект само-мотивации, когда ты хочешь увидеть результат - ты видишь его и это помогает не останавливаться на достигнутом.
В любом случае, жир сжигается(мышцы набираются) очень долго и результат сложно даже оценить, не говоря уже о том, чтобы почувствовать его.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
21 мая 2016  · 1,7 K

А боль в мышцах разве не говорит о внутренних изменениях/росте?

Комментировать ответ…
Ещё 2 ответа
журналист

Разве что самообманом, дабы продолжать что-то делать. Что-то  вроде "прозанимался целый час, чувствую, как лишнее уходит/мышцы стали чуть больше", ведь первые результаты появляются только спустя неделю-две, а не сразу же. 

Но если это самое "прочувствовать" растянуть на длительный период времени, например на месяц, то да, в какой-то степени удастся.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
21 мая 2016  · 221
Комментировать ответ…
фрилансер

Непосредственно в процессе почувствовать сжигание жира не получится. Но вот уменьшение веса тела можно заметить так же, как чувствуется его увеличение после плотного обеда (чувство тяжести) или легкости наутро.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
21 мая 2016  · 177
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос