Можно ли похудеть от ходьбы пешком?
Односложно ответить трудно. В принципе - можно, если ходьба входит в программу похудения при ожирении. Но вы не сказали, есть ли у вас лишний вес, или диагностировали ожирение как болезнь.
Тем не менее, только сейчас опубликовали заметку в Дзен "Если есть слишком много и тренироваться слишком мало, то будешь толстым. Миф", можете ознакомиться с чем лучше сочетать движения, в том числе и ходьбу пешком.
Вообще это сделать очень трудно только ходьбой. Возможно, конечно, но нужно очень много ходить и придерживаться определенному рациону питания. Лучше начните бегать, времени будет уходить куда меньше, а результат будет лучше.
Ходьба самый не дорогой способ для похудения. Есть желание двигайтесь и обязательно похудеете, здесь возможны два принципа. 1. Расходуйте калории больше, чем потребляете.
2. Используйте принцип медитативного дыхания цигун при ходьбе. Упорство и ещё раз упорство к поставленной цели.