Кардио – для здорового сердца, а не для похудения!
Кардио не поможет вам похудеть
Конечно можно. Только если вы будете применять кардио упражнения раз в 2 дня, и приэтом соблюдать правильное сбалансированное питание.. Употреблять больше жидкости и желательно делать массаж тела, чтобы все что вы похудеете не обвисло.