Можно ли улучшить плохое зрение упражнениями для глаз и особым питанием?

МедицинаЕда, напитки и кулинария+2
Влад Лисицын
  · 51,7 K
ОтветитьУточнить
Михаил Гуляев
Медицина
1,7K
Возвращаю людям зрение. Микрохирургия глаза, лазерная хирургия. Главный врач клиники...  · 14 сент 2020  ·
profile.php?id=100068335891005

Самых разных причин плохого зрения - огромное количество, и ни при одной причине гимнастики и питание не способны улучшить зрение. Из всего огромного множества, лишь одна причина плохого зрения поддается улучшению гимнастикой - это функциональная миопия слабой степени, вызванная спазмом аккомодации. С помощью питания и гимнастики можно надеяться на предупреждение глазных заболеваний, но излечить уже имеющиеся нарушения невозможно.

Михаил Гуляев. Клиника ОКОМЕД, Москва. Запись на консультацию +7 495 942 92 34Перейти на okomed.ru
4,5 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Студентка  · 1 июл 2016

Да, возможно, постоянное их выполнение способствует не только снятию напряжения, но и развитию возможности видеть без очков или контактных линз.Однако, упражнения могут быть малоэффективными, если не следить за здоровым образом жизни, нужно отказаться от вредных привычек.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
464

Какие именно вредные привычки??

Комментировать ответ…Комментировать…

К настоящему моменту в клинических исследованиях не получено доказательств реальной эффективности тех или иных упражений/тренажёров для коррекции рефракции глаза.

Большинство патологий рефракции связано не с нарушением функции аппарата аккомодации (непроизвольно сокращающихся мышц), и тем более - не с патологией произвольных мыщц-глазодвигателей, а с нарушением геометрии глаза.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
1,4 K
Комментировать ответ…Комментировать…
врач-офтальмолог  · 12 июл 2020
Зависит от того, по каким причинам у вас отмечается ухудшение зрения. Если речь идет о ретинопатии, отслойке сетчатки, глаукоме, катаракте, травме глаза, то особого эффекта от комплекса упражнений для глаз вы не добьетесь. Если острота зрения снизилась вследствие близорукости или дальнозоркости, то делать упражнения можно и нужно. Они позволяют снять нагрузку с глазных... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
13,1 K
Комментировать ответ…Комментировать…
informationthirsty  · 7 апр 2017
Не знаю как насчёт питания, но на днях, я познакомился с одним очень интересным человеком, который рассказал мне, как он помогает людям улучшать зрение, в том числе и с помощь упражнений. Дело было в Питере и мы как-то случайно разговорились с ним по дороге домой про чисто городские дела, в стиле перспектив развития транспортной сети города,а потом плавно перешли к роду... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
383
Комментировать ответ…Комментировать…
специалист  · 19 сент 2016

Человеческий глаз вряд ли может даже с помощью тренировок без ущерба для обычного "режима" работы перейти на подобную остроту зрения.

Зрение орла и т.п., в основном, обусловлено отличиями от строения глаз человека.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
343
Комментировать ответ…Комментировать…
Студентишка медицинского университета,футбольный фанат  · 21 мая 2016
Вопрос топовый и очень актуальный. И ответ однозначный дать тяжело.Все зависит от причины нарушения зрения. Если миопия, скажем, вызвана постоянным переутомлением глаз,то упражнение будут иметь смысл.Если же причиной служит наследственная генетическая предрасположенность, то толку от комплекса упражнений будет гораздо меньше. А теперь попытаемся разобраться... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
9,9 K

Нашёл методику работает медленно, но стабильно. Зрение назад не откатывается. Описал здесь https://vk.com/club188093462

Комментировать ответ…Комментировать…
Студентка педиатрического факультета, редактор проекта Fleming  · 5 дек 2015

Упражнения способны скорректировать зрение при спазме аккомодации - устойчивом напряжении мышц, отвечающих за остроту зрения, либо при слабовыраженной близорукости (примерно до -1d).

Практика показывает, что упражнения при стойкой прогрессирующей близорукости практически не имеют эффекта.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
1,4 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Детский окулист  · 11 авг 2017
Для лечения близорукости гимнастика не имеет доказанной эффективности. Форму хрусталика, который контролирует рефракцию глаза (преломляющую силу глаза), регулирует гладкая мускулатура. Поперечнополосатую (скелетную) мускулатуру можно накачать, она атрофируется от бездействия. С гладкой мускулатурой такого не происходит — мы же не можем натренировать кишечник. Поэтому и... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
552
У меня иногда от усталости в глазах начинает двоиться. Мышцы расслабляются и картинка разъезжается на две. Усилием... Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Разнорабочий  · 25 сент 2016

Да. Надо жрать много черники (только не Белорусской, она из Чернобыля) и разгружать глаза каждые полтора часа хотя бы минут на пять. На пол-единицы так реально улучшить, больше чем на единицу врядли.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
403
Комментировать ответ…Комментировать…