Добрый день!
Всё зависит оттого, какие именно у вас проблемы со зрением. Упражнения для глаз рекомендованы врачами для сохранения зрения, но не для восстановления, в том случае, если у вас близорукость. Определённые продукты, такие как цитрусовые, абрикосы, киви, яблоки, бананы и прочее могут быть полезны для глаз.
Однако большинство заболеваний не поддаются подобному "лечению".
К примеру, единственный метод лечения катаракты – микрохирургический, заключающийся в замене помутневшего хрусталика на интраокулярную линзу. Соответственно ни о какой зарядке для глаз или иных нехирургических методах речи быть не может. Вы потеряете время, пока болезнь будет прогрессировать.
В любом случае, для восстановления зрения мы рекомендуем вам проконсультироваться со специалистом, который поставит диагноз и укажет возможные методы лечения.
Нашёл методику работает медленно, но стабильно. Зрение назад не откатывается. Описал здесь https://vk.com/club188093462
Упражнения способны скорректировать зрение при спазме аккомодации - устойчивом напряжении мышц, отвечающих за остроту зрения, либо при слабовыраженной близорукости (примерно до -1d).
Практика показывает, что упражнения при стойкой прогрессирующей близорукости практически не имеют эффекта.
Да. Надо жрать много черники (только не Белорусской, она из Чернобыля) и разгружать глаза каждые полтора часа хотя бы минут на пять. На пол-единицы так реально улучшить, больше чем на единицу врядли.
Да, возможно, постоянное их выполнение способствует не только снятию напряжения, но и развитию возможности видеть без очков или контактных линз.Однако, упражнения могут быть малоэффективными, если не следить за здоровым образом жизни, нужно отказаться от вредных привычек.
Какие именно вредные привычки??
У меня плохое зрение с детства, никакие упражнения мне не помогают. Многие говорят, что мне очки идут, особенно прозрачная оправа. У меня есть несколько пар очков разного стиля. Вот взял еще одну прозрачную оправу от бренда Ermenegildo Zegna спам Очень легкие и удобные, приятно носить.