На английском есть несколько книг из серии "...для чайников" ("..for Dummies"), на русский точно переведена одна под названием "Теория музыки для чайников".
Так же от души советую четырёхсерийную документалку "Как устроена музыка" с Говардом Гудалом. Доступно, наглядно, с юмором.
А вообще если правда есть мотивация, то не смущайтесь, и смело берите любое пособие для учащихся младших музыкальных классов. Из личного опыта: ноты, ритм и лады темы несложные, а гармонию, полифонию и аккорды просто в любом случае не объяснишь.
Если не пугает инглиш, то вот у этого парня можно найти огромное количество видосов с примерами и последующим разбором. Рассматривается все и в разных жанрах, от основ техники до мелодики и гармонии: