На что влияет молочная кислота в мышцах?

Медицина+4
Анонимный вопрос
  · 48,9 K
Irina Bode
Медицина
182
Медицинский физик, биолог, популяризатор науки  · t.me/darthbiology

Молочная кислота, или лактат, — это продукт распада глюкозы. Когда мышцы совершают работу, им необходимо много энергии. Энергия получается из глюкозы, поэтому лактат — свидетельство протекания биохимических реакций. Лактат нарабатывается во время интенсивных тренировок. Как правило, повышение его уровня временное, то есть через какое-то время уровень лактата в мышцах придёт в норму самостоятельно, ничего для этого делать не надо. Однако повышение уровня лактата может не только мешать тренировкам. Некоторые способы, которые могут помочь справиться с повышением уровня лактата, описаны вот здесь. Повышение уровня молочной кислоты в крови — это серьёзно, так как при этом происходит сдвиг кислотности. Дело в том, что наш организм очень тонко настроен и может максимально эффективно работать только при определённых условиях, кислотность очень важна для всех ферментов. Если рН сдвигается в какую-либо сторону, ферменты перестают правильно работать, возникают проблемы со здоровьем. Кроме того, повышение лактата может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.

Комментировать ответ…Комментировать…
Ещё 3 ответа
Начинающий писатель. Бывший профессиональный спортсмен. Специалист по здоровьесб...
Молочная кислота - это побочный продукт работы гликолитической системы энергообеспечения. Это система, которая даёт организму энергию путём переработки углеводов (глюкозы крови и гликогена). На первом этапе ресинтеза АТФ (вещества, которое и является источником энергии для движения) из АДФ, когда кислородная система ещё не успевает развернуться на... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Канал Л. Мой личный канал, где я буду публиковать материалы, которые буду...

Молочная кислота (Лактат) выделяет в мышцах при физических нагрузках (обычно). В принципе из-за него и вся боль, которая ощущается тем, кто занимается или начал только заниматься физ. тренировками. Вот и все.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…

Молочная кислота(ЛАКТАТ) является одним из звеньев анаэробного гликолиза - цикла Кори. При недостатке кислорода печень ЛАКТАТ из крови НЕ ЗАБИРАЕТ, что ведет к боли в мышцах и ЗАКИСЛЕНИЮ МИОКАРДА (т.н. спортивному сердцу). Цикл Кори для слепых

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Ответы на похожие вопросы
На что влияет молочная кислота в мышцах? — 3 ответа, задан 
Увлекаюсь всем на свете: от моды до путешествий. Работаю помощником главного...

Молочная кислота образуется в мышцах после активной физической нагрузки. Это продукт распада глюкозы. Водород, из которого она состоит, мешает сокращаться мышечным волокнам. В результате вы чувствуете недомогание.

К симптомам избытка молочной кислоты в мышцах относят:

  • ощущение жжения,
  • боль в мышцах, которые были подвержены нагрузке,
  • общая слабость,
  • упадок сил,
  • боль при последующей тренировке.

Таким образом, молочная кислота мешает "расти" мышцам, да и в целом ухудшает самочувствие.

Комментировать ответ…Комментировать…