На протяжении полугода я не могу выспаться ни при каких условиях. Что делать?(Предположительная причина-нервы)?

Медицина+2
Алексей Дунаев
  · 1,5 K
Пресс-секретарь Якутской и Ленской епархии; обозреватель сайта "Православие и...

Вообще-то немедленно бежать к врачу. Причём к психиатру. Никаких психологов!!!! Ситуация уже перекинулась на соматику, тут нужно химическое воздействие. 

Недосып может быть проявлением чего угодно - от банальной депрессии до дебюта шизофрении. Это я не пугаю, а рекомендую не забывать про лечение.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…
Ещё 3 ответа
Если с самим засыпанием у вас проблем нет - то действительно проблема качества сна и жизни (сон есть, но он не освежает). Попробуйте для начала хотя бы спать с открытой форточкой. Ну и выходить из автобуса с работы / на работу на пару-тройку остановок пораньше и прогуливаться пешком. Уже это должно немного помочь. Также - витамины, фрукты и всякое... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
4 декабря 2017  · < 100
Комментировать ответ…
Я администратор групп Веселый Чекист, Герои НКВД ВКонтакте, пишу стихи,рассказы...
Попробуй принимать препараты с Мелатонином- Меларитм, Мелаксен- они нормализуют сон, помогают адаптироваться, приводят в порядок биоритмы и безопасны. С ними можно наладить сон и выспаться. Если не помогло- можно принять на ночь Донормил или Реслип, заранее ознакомиться только с инструкцией. Если все это не поможет- к психиатру или невропатологу... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Спасибо большое за ответ. Понимаете суть в чём.. Сплю я вполне хорошо, ну то есть я засыпаю сразу же как только... Читать дальше
Комментировать ответ…
Молодой человек
Если вы уже пробовали снотворные из аптеки, народные средства и смену обстановки... Только действительно пробовали, а не вам так кажется. Я сам испытываю регулярные проблемы со сном. Сплю мало и не очень качественно, от слова совсем. После трёх-четырёх часов врываются мысли, не дающие уснуть дальше, просыпаюсь от любого шороха и тд. Хорошо спалось... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос