А на работу вы для кого ходите?
Не для себя?
тогда попробуйте бросить работу и нигде не работать.
Для вашей лени будет новое облегчение, но что будет с вами?
Значит на работу вы все-таки для себя ходите?
Едите для себя? Гулять ходите для себя? Общаетесь с приятными вам людьми для себя?
Но а кто вам сказал, что только спорт, чтение и раннее вставание для себя? А все остальное для кого?
Вы не делаете то, что не считаете нужным делать, а как только ранжирование ценностей для вас измениться, вы будете делать все, что сейчас делать не хотите.