Только в 2% у людей, которые не могут снизить вес выявляется нарушение функции щитовидной железы.
Для оценки ее деятельности достаточно сдать анализ крови на ТТГ. Что касается нормальных значений ТТГ, интерпретировать их может только врач на очном осмотре, учитывая жалобы.
Если есть проблемы в снижении веса, обратитесь к грамотному диетологу, который после анализа вашего питания, даст обоснованные рекомендации по питанию и физической активности.
Если противопоказаний к вашим кардиотренировкам у вас нет а нагрузки согласованы с врачем, то все Вы делаете так. Сам процесс поддержания активного образа жизни, уже может приносить радость и улучшать настроение и поддерживать общий тонус организма.