Да у Вас скорее всего ВСД, невроз. По моим смелым догадкам.
Вы описываете Мой же симптом который ещё начался в раннем возрасте ))). Если Вы ходили и обследовали лёгкие и кровь и Вам сказали всё хорошо, а Вас что-то тревожит тем-более когда Вы один в темноте и легли спать (Один со своими мыслями), тогда дочитайте:
Дай-те ка предположить, Вы наверное ещё и следите за своим дыханием да? То-есть контролируете его процесс, вдох-выдох, и так далее.
Если Ваш ответ да, тогда лучше посетить хорошего психолога по ВСД и неврозам либо психотерапевта, желательно без таблеточное лечение.
Главное помните это не смертельно, просто обострился невроз а он даёт такое плохое качество как (Гипер-контроль), когда Вы следите за тем чем в принципе не должны по природе )))), пример:
- За дыхание,
- За сном,
- Некоторые даже за глотанием ))).
- Прислушиваетесь каждого колика в своём теле (Ой кольнуло и тп).
- Некоторые умудряются следить за своими мыслями, а вдруг плохая посетит ))) и тп.
То-есть Вы дочитавший наверное уже понимаете что спектр побочных действий у "Гипер-контроля" обширный, и Их можно перечислять ой как долго.
И мой совет не пейте чай и кофе первое время, откажитесь хотя-бы на 1-2 недели а лучше месяц, и Я Вас уверяю половину Ваших неврозов уйдут,
Да и помните Кофеин + алкоголь + сигареты, это 95% случай заполучить невроз уже к 30-40 годам точно. Об этом Мне сказал частный врач с хорошим опытом.