0) Понимаемые буквально эти утверждения попросту неверны. Есть целый ряд официальных документов, прописывающих обязанности каждого из нас. Мне больше нравится вариант: "Всё, что я должна, прописано в налоговом кодексе, а всё, что не должна, в уголовном".
1) Существует простой тест для определения долженствования: если я должна Х, то а) кто контролирует выполнение и б) какие санкции меня ждут в случае невыполнения. Если на оба эти вопроса есть внятные и конкретные ответы, то да, есть долг. Уточню, что "общество осудит" и "сама потом плакать будешь" не являются ни внятными, ни конкретными.
2) Тест из п 1) прекрасно переносится на межличностные договорённости. Я должна, например, сохранять верность мужу, потому что я ему это обещала, а нарушение обещания приведёт к разводу, которого я не хочу.
3) Тест из п 1), очевидно, не проходят многочисленные утверждения вида "к возрасту N твой семейный статус должен быть Х/карьера должна быть на уровне Y", "ты должен готовить оливье на Новый год/звать сестру на свадьбу/пользоваться вот этим набором косметических средств/весить М килограмм". И уж точно тест проваливают утверждения "ты должен любить Р/иметь мнение Q"
4) К сожалению, именно утверждения из п 3) мы на практике слышим чаще всего. Люди, выдающие их, заслуживают троллинга.