Как увеличить свой рост?

Здраствуйте. Боюсь, на этот вопрос я не смогу вам ответить. На рост влияет множество факторов, как генетических, так и приобретенных. То что ваши родители высокие, не означает что и вы будете высокими. Возможно в каком то поколении ваших родственников были низкие. А про то, до какого возраста вы будете рости, вам лучше ответит специалист в области анатомии и физиологии.

Некоторые физические упражнения помогут в росте (Например : ягодичный мостик , вис на перекладине , прыжки на одной ноге , наклоны в сторону , "кобра" , бег или пробежка , прыжки , наклоны вперёд , растяжка стоя).
Конечно ещё нужно придерживаться правильного питания .

Также существует формула расчет прогнозируемого роста - рост отца + рост матери/2.