Добрый день. Стоит перефразировать: лучше прекратить разжигать в себе негативные чувства.
Например когда ещё только "дым идёт"- лучше подавить, а если уже "пожар и всё полыхает"- то подавить вряд ли получится и стоит взять паузу и не надолго прекратить конфликтный диалог чтобы "остыть".
Если это разовая ситуация, то в целом ничего страшного. Однако если это происходит постоянно и мешает работе, доходам, личной жизни, здоровью и т.д... То тогда стоит сходить на психотерапию и снять созависимости. Если возникнут вопросы, то добро пожаловать на консультацию.