бросил молодой человек. На душе очень больно долгое время, ни с кем это не обсуждала. Решила обсудить с психотерапевтом. Она сказала, что не стоит подробно говорить об этом, и эффективнее сменить стратегию. Просто принять и отпустить, не тратя жизнь на переживания. Я запуталась. Психологи кругом твердят, что нужно прожить боль, со всеми о ней поговорить, перемусолить, проплакать, чтобы вынуть буквально все переживания из себя, тем самым пережив разрыв. Психотерапевт посоветовала меньше слушать таких психологов, тк эффективнее не тратить свои ресурсы постоянно на это. Так ли это? Или нужно проживать утрату, горевать из-за этого?