Очень хочу заниматься бегом, но у меня плоскостопие. Можно ли, в сочетании с упражнениями, бегать на месте босиком на носках на ковре?

Бегать с плоскостопием противопоказано, в армию из-за этого не берут. Бегать можно только в специальной ортопедической обуви, но лучше поговорить об этом с врачём.