Откуда берутся лень и прокрастинация?

t.
  · 3,4 K
Александр Петухов
Психология
3,7K
Психолог-практик. Помогаю победить тревожные расстройства, ОКР, ПА, фобии. Консультации: +...  · pro-ponimanie.ru
  1. Лень на психологическом языке называется "амотивация", то есть, недостаток мотивации.

Мотивация - это движущая сила, которая состоит из нашей потребности и предмета, который эту потребность способен удовлетворить.

Чаще всего амотивация связана с тем, что человек не достаточно хорошо понимает, что именно может удовлетворить его ключевые потребности. То есть, он не представляет себе этот объект достаточно четко, или не понимает, каким путем он сможет к этому результату прийти.

Поэтому, чтобы победить лень, мотивацию нужно усиливать. О конкретных шагах усиления мотивации я подробней рассказываю в своем видео: https://youtu.be/oOI22wWXztQ

2. Что же касается прокрастинации, то тут причин может быть несколько:

  • Низкая мотивация

  • Страх, что не получится, или что люди будут смеяться над неуспехом

  • Вторичные выгоды, которые человек получает от бездействия

  • Или хроническая усталость, в результате которой мозг отказывается браться за сложные дела

Комментировать ответ…
Ещё 1 ответ
Айдар Аминев
Психология
1,8K
Психолог, гештальт-терапевт. Москва. Я помогу Вам разобраться в себе и в Ваших...  · beingwith.ru
Когда мы растем в среде долженствования, мы в конечном счете привыкаем мыслить категориями «надо» и «должен» и отучаемся слышать свои истинные чувства и желания. Когда нас постоянно одергивают и говорят, что мы не должны быть такими, какие мы есть, и не должны хотеть то, чего хотим, мы в конечном счете соглашаемся, так как боимся потерять любовь и... Читать далее
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше