Страх перемен - совершенно нормально для любого человека. Как у биологического вида у человека есть главная задача - выживание. И с точки зрения выживания очень важна предсказуемость. Поэтому наш мозг пугается перемен, так как они нарушают ощущение контроля и предсказуемости.
На уровне работы мозга у нас может запускаться реакция "бей-беги-замри". Этот механизм часто полезен и даже спасает жизни, поэтому он устойчив в эволюции. Да, в современном мире часто такая реакция - не лучшая для человека, но хорошая новость в том, что наш организм может реагировать (или научиться) по-другому.
Для того, чтобы преодолеть страх, необходимо лучше разобраться в том, на чем он базируется.
За страхом перемен может стоять следующее:
Силком общий вопрос. Для начала уточните:
Каких конкретных перемен, составьте список (какого уровня перемены начинаю вас пугать. Маловероятно, что вас пугает смена цвета лака на ногтях).
Чего именно вы боитесь в каждом конкретном случае?
После того, как ответите - продолжим.