Для организма магний является одним из наиболее важных минералов. Он имеет чрезвычайно важную роль в производстве и развитии клеток.
Магний оказывает благотворное влияние в более чем 350 клеточных процессов в организме и необходим для производства энергии, а также развития надлежащего функционирования мышц и нервной системы.
Способствует поддержанию нормального сердечного ритма и уровня активности артериального давления. О магнии говорят, что он - минерал “молодости” поскольку он способствует нормальному синтезу белка.
Он влияет на процессы регуляции веса тела и пищеварения, влияет на метаболизм глюкозы и повышает эффективность инсулина.
Знаете ли вы, что большое количество людей страдает из-за недостатка магния?
Психическое и физическое напряжение, и, следовательно, выделение адреналина, быстро исчерпывают запас магния. Выработка адреналина влияет на частоту сердечных сокращений, артериальное давление, сужение кровеносных сосудов и сокращения мышц. Все вышеперечисленные функции требуют постоянной подачи магния для нормального функционирования.
Недостаточное количество этого минерала в организме может вызвать напряженность, усталость и спазмы, плохо влияет на качество сна.
Депрессия также связана со стрессом и отсутствием магния.
Для баланса серотонина, “гормона счастья” в клетках головного мозга нужен магний. Только тогда, когда есть достаточное количество магния, может существовать умственное и эмоциональное равновесие.
Потеря жидкости и физические нагрузки во время тренировки или напряженной работы могут значительно исчерпать запасы магния и других электролитов. Тогда может возникнуть озноб, судороги и головокружение.
Наиболее распространенные симптомы дефицита магния в организме:
судороги и боли в мышцах
нарушение сердечной деятельности
усталость, слабость и нехватка энергии
эмоциональная гиперчувствительность, беспокойство,
нервозность, раздражительность
бессонница, головные боли и деконцентрация
Магний является минералом, который не вырабатывается в организме и, следовательно, необходимо обеспечить его ежедневное потребление .В соответствующих количествах в пищевых продуктах: орехи, крупы, бобы, зеленые листовые овощи, рыба и красное мясо или воды, богатые этим минералом. Но из-за агротехнических мероприятий при обработке земли, использования гербицидов и других удобрений в землю, магния в пище становится меньше. Когда речь идет о водах с высоким содержанием магния, также нужно знать, что не все соединения магния имеют такой же эффект.
Поэтому очень важно выбрать правильную форму магния.
Например:
© магний в виде сульфата (английской соли) в незначительном количестве попадает в кровь и его воздействие на организм не системное, а поверхностное и только на уровне толстой кишки
© Добавки с магнием вызывают большие колебания, потому что большие дозы этого минерала вызывают “шок” и обременение организма, и краткосрочный эффект.
Вот почему, если вы заботитесь о своем здоровье, вам лучше выбрать магний в форме гидрокарбоната, который легко растворяется в
организме и достигает каждой клетки тела.
Для организма магний является одним из наиболее важных минералов. Он имеет чрезвычайно важную роль в производстве и развитии клеток.
Вы должны знать, что не каждый магний одинаковый и магний из некоторых источников только проходит через ваше тело, но этого не происходит с магнием из воды Mivela Mg++.
Вода Mivela Mg++ не обычная минеральная вода, поскольку она содержит высокий уровень растворимого магния, который может легко и быстро достигать каждой клетки тела и способствует:
снижению усталости
нормальной функции мышц
нормальному функционированию нервной системы
Вот когда его мало, сразу обращаешь внимание, ибо симптомы малорадостные. У меня были и со сном проблемы, и усталость, и судороги в ногах даже. Но тоже не беда, восстановить его можно, магний в аптеках продают на любой вкус, мне прописывали магний диаспорал