Почему медитация не работает?

Получается достичь абсолютной пустоты в голове на 10-30 минут, но это не делает меня спокойнее. Просто остановил поток мыслей, потом вернулся к прежнему состоянию, и ничего не изменилось. Медитация оценивается мной только как умственное усилие.

МедицинаПсихология+3
Анонимный вопрос
  · 1,2 K
ОтветитьУточнить
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Изучаю практики осознанности и дзэн медитацию под руководством наставников из Thien Vien...  · 18 мар
Медитация не ставит перед собой задачу остановить мысли на как можно длительное время. Ее задача натренировать ваш ум концентрироваться, наблюдать, смотреть вглубь вещей, тренировать те или иные качества (доброта, состродание, например).. И медитация не бывает плохой, не работающей, хорошей.. Она просто есть! Кроме того, одна медитация никогда не... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
309
Комментировать ответ…Комментировать…
Игорь Савин
Топ-автор
6,0K
Энергетик по профессии. Интересы: лингвистика, психология.  · 8 июл 2020
Вы уж простите человека, который влетает со своим грубым научным взглядом в тонкие миры, но... а как она должна работать? Если вы, например, придёте в церковь, посидите там в тишине, понаблюдаете за пылинками в лучах света, прогоните обыденные мысли и прочитаете молитву - это то же самое. Это отличный способ уйти от проблем, снять стресс, обрести... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
781
А что подразумевается под абсолютной пустотой в голове? Если вы добились остановки внутреннего диалога на 10-30... Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Евгений Самсонюк, 42 года, действующий предприниматель. Магазины товаров для хобии и твор...  · 14 сент 2020

А что подразумевается под абсолютной пустотой в голове? Если вы добились остановки внутреннего диалога на 10-30 минут. То изменения должны быть кардинальными!!!

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
337
Комментировать ответ…Комментировать…
Отстань!   · 7 нояб 2020
Смотря что вы хотите называть "работающей медитацией". И это как спорт. Вы с одного раза не измените. Вот вообще. Медитация с постоянным осознанным взглядом на вещи постепенно физически меняют структуру мозга. Это одна из причин почему после долгого времени постоянных медитаций их надобность отпадает. Их заменяет просто осознанная жизнь. Но для... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
231
Комментировать ответ…Комментировать…