Добрый день, Юля!
Ты пишешь о своих смешанных чувствах по отношению к маме. Тут много всего сразу: и стыд, и страх, и любовь. Я могу предположить, что тебе трудно разобраться в них, и у тебя есть обида за физические наказания и несправедливые слова в твой адрес. Для взрослеющего человека важна и нужна поддержка и вера близких людей в то, что ты – молодец, что даже если что-то у тебя не вышло, то в следующий раз обязательно получится, что при любой неприятности ты можешь рассчитывать на их помощь и понимание.
Но бывает так, что взрослые не справляются со своими собственными чувствами, идут на поводу сильных эмоций, говорят и делают несправедливые вещи, о которых потом жалеют. И в отношении собственных детей тоже. Это неправильно, но такое бывает.
Хорошо, что мама стала меньше на тебя ругаться и проявляет больше внимания. Но похоже внимание, при котором мама из-за тебя грустит, плачет и спрашивает любишь ли ты ее, не помогает тебе убедиться, что ты хорошая и любящая дочь. Тебе скорее стыдно, что ты обижаешь маму. Вполне понятно, что от разговоров, ведущих в ловушку стыда, хочется держаться подальше. Но это непросто сделать. С близкими людьми мы часто в нее попадаем.
Мы не можем предотвратить стыд, но можем научиться его распознавать достаточно рано, чтобы переживать его не так разрушительно. Самой тут разобраться сложновато. Но можно написать психологам на специальный чат
помощьрядом.рф. Это сайт психологической онлайн-помощи подросткам. Тут с психологом можно конфиденциально и безопасно попробовать проговорить стыд и другие чувства и эмоции, перевести их на понятный язык, придумать как не попадать в их ловушки, с ними справляться и быть к ним устойчивой.