Почему мне всё время себя жаль?

Анонимный вопрос
  · 6,7 K

Могу часами лежать и рыдать, думая о том, как мне не повезло в жизни.

Автор интернет-журнала Royal Cheese   · vk.com/royalcheese

Жалость к себе часто возникает на фоне стрессов. Существует мнение, что человек склонный к самосостраданию не готов принимать ответственность. Однако это не всегда так. Ведь даже уверенные в себе люди могут столкнуться с ситуацией, когда в голове возникнет вопрос "почему это случилось со мной?". Но наиболее подверженны всё же люди неуравновешенные.

От самострадания необходимо избавляться, ведь это может привести к серьёзным последствиям. Например, фрустрации и затяжной депрессии. К тому же, это часто отталкивает людей. Лучше перестать акцентировать внимание на своих неудачах. Каждый человек сталкивается с проблемами. Следует постараться разобраться с ними. К тому же, не следует забывать и о своих успехах, это отличный антидот от жалости к себе.

Комментировать ответ…
Ещё 7 ответов
Психолог, арт-терапевт, ведущая женских тренингов.   · spbpsiholog.com
Я знаю, что то, что я сейчас скажу прозвучит неприятно, но через осознание и принятие этого, придут и нужные изменения: Жалость к себе - это про нежелание, брать ответственность за свою жизнь. Жалость к себе может сочетать в себе черты: - манипуляции - скрытой выгоды - защитной реакции Манипуляция. Такой механизм манипуляции, как жалость к себе -... Читать далее

Спасибо ❤

Комментировать ответ…
Увлекаюсь психологией и саморазвитием. Могу помочь в вопросах семейных...
Вариантов может быть много. Например, вам выгодна политика жертвы- вы не желаете брать на себя ответственность за свою жизнь и свои решения. Проще всего свалить все свои невзгоды на несправедливости судьбы. Сложнее, принять То, что ты сам создал все эти условия. И только сам, можешь их изменить. Жалость-разрушающее чувство. И не важно к себе или к... Читать далее

Отличный совет: «научитесь»! Вас именно спрашивают: «как?»))

Комментировать ответ…
Помогу сориентироваться в интернете и его возможностях.
Здравствуйте! Вижу вам уже ответили психологи с точки зрения "копания в себе". Во многом они правы, но будет ли толк, если вы так и продолжите копаться в себе и усугублять свое состояние? Вопрос риторический. Можно попытаться сместить направление своего внимания "во вне". Подумайте, может ваше окружение вас приводит к такому унынию? Тогда нужно... Читать далее
Комментировать ответ…
Клинический психолог, обладатель сертификата Master Psychophаrmacology Program от NEI...  · bootandpencil.ru
Не знаю. Вариантов может быть много: — Эндокринное заболевание, например, какое-нибудь нарушение в работе щитовидной железы может давать схожую симптоматику (проверяется у врача — эндокринолога или психиатра); — Психическое заболевание (например, депрессия) может давать такой же эффект (проверяется у врача-психиатра, врача-психотерапевта или —... Читать далее
11 ноября 2019  · 1,7 K
Комментировать ответ…
Это нормально, когда чувствуете что упустили возможности в жизни, упустили годы, возможно потеряли здоровье, это нормальная реакция на утрату чего либо, когда осознаёте что это все и многое другое не вернуть, или не изменить свое прошлое тогда вам очень жаль себя становится от того что винить в этом во всем вы не можете никого другого кроме себя... Читать далее
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос