Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему мотивация проходит и приходит уныние?

ПсихологияФилософия+3
Анонимный вопрос
  · 7,5 K
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Онлайн. Работаю с людьми, а не с их...  · 3 нояб 2020  · olgaeliseeva.ru

Первое, что хочется сказать на эту тему, что скорее всего не по каждому Вашему начинанию так происходит. То есть, есть темы, в которых есть сильная мотивация, которая со временем проходит.

А есть темы, в которых мотивация не проходит даже со временем.

И разбираясь с Вашим вопросом, важно выделить те темы, в которых мотивация падает и приходит уныние. Возможно, это будет ограниченный круг тем.

Далее важно знать, что мотивация к действию связана с нашими потребностями. Если потребность удовлетворена, то и мотивация вместе с удовлетворением может уйти.

Есть еще одна причина, почему может исчезать мотивация — это страх. И тут уже есть масса разных вариаций на тему страха:

• страх стыда;

• страх, что ничего не получится;

• страх негативной оценки;

• страх отвержения (если результат будет не 100% отличным).

Когда мы делаем что-то новое страх и ожидание стыда, ожидание отвержения от других людей сопутствует нашему процессу. У нас есть богатый опыт родительской семьи, школы, рабочих ситуаций, когда нас жестко критиковали, высмеивали и даже унижали. И этот опыт из прошлого мешает качественно быть в настоящем.

Если у Вас так случается, это говорит о том, что Вам нужна поддержка от других людей. Ищите такое общество, такое окружение, которое будет поддерживать Вас, ценить Ваши достоинства, Ваши навыки и идеи.

Еще рекомендую почитать статьи про прокрастинацию, возможно тоже отзовется.

Если совсем запутались и не знаете, как быть - обращайтесь за помощью к психологу, гештальт-терапевту. Возможно одной-две консультации будет достаточно, чтобы вывести себя из этого состояния уныния. Удачи Вам!

Пройти тест на депрессию бесплатно и без регистрацийПерейти на olgaeliseeva.ru/articles/testbek
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализация - эриксоновский гипноз. Стаж 20+ лет....  · 2 нояб 2020  · gipnoz-life.ru
А мотивация бывает разных видов. Есть мотивация к началу условного проекта. Даже выражение есть такое: "мотивирующий пинок". Она может прийти извне или изнутри (мотивы, например: интересно, сулит какие-то выгоды, избавление от проблем и т.п.) и помочь что-то начать. А есть мотивация к разворачиванию, поддержанию и завершению процесса. И вот тут сложнее - одним пинком... Читать далее
WhatsApp +7 (903) 549 42 72 (просьба писать, не звонить)Перейти на gipnoz-life.ru/navigator
Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, ко...  · 4 окт 2021  · taplink.cc/psybloq_melehin
Мотивации и мотивировка разные вещи. В основе мотивации лежит система ценностей человека (его личный компас который движет). Если этот компас поломан, в нем нет делений и ориентиров то мотивация не будет удерживаться
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич МелёхинПерейти на instagram.com/psybloq_melehin
Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на комментарии.  · 8 февр 2021
Простыми словами ответ такой: Когда первые шаги приносят удовольствие или не разрушают надежду - вы продолжаете оставаться мотивированными и делаете следующий шаг. (Аналогия этого сформулирована в афоризме: "Аппетит приходит во время еды") А если эти ваши шаги и усилия не принесли ничего кроме усталости, негатива или страдания, то начинает умирать ваша надежда, которая... Читать далее
Мining (добыча полезных ископаемых). христианин.  · 14 окт 2018
Всякое действие рождает противодействие и когда вы встречаете это противодействие вы отступаете.. Либо мотивация была поверхностной, на уровне эмоционального подьема и когда эмоции утихают ничего более не остается. Читать далее
На притворство очень много сил уходит.  Притворство то перед самим собой и абсолютно сознательное, это как притворяться для самого себя, что ты сытый когда ты голодный или что тебе не больно, когда тебе больно. Это крайне психически трудоёмкий процесс. Одновременно все эти процессы: самоубеждение, попытка блокировать чувства (например, что тебе скучно и тяжело)... и... Читать далее
Первый
Думаю, что это состояние зависит от внутренних качеств человека, то есть люди делятся на две категории: одни все делают с интересом, даже однообразную работу и годами, а другие «загораются» только от новизны, и так и прыгают с дела на дело, ища снаружи то, что должно быть внутри и чего нет...Возможно, секрет в том, чтобы не мотивация руководила деятельностью человека, а... Читать далее