Ну понятно, что это в основном уже из состояния систем организма. Молодому было... спи , да спи.
Мне 64. А уже лет в 50 я ЛЕТОМ просыпался с восходом солнца и будильник мне был не нужен. Зимой, да, без будильника не встанешь. И это ДА. как тут уже было - Я мог лечь не раньше двух, но в 7, 8 часов как штык. Сейчас обычно ложусь в 3, 4 часа. и те же 3, 4 часа идет на сон. В 7 часов, а то и раньше как штык. НО !!!!!!!!!!!!!! Лежу, читаю... могу до 12 пролежать, прочитать, проинтернетить. Без проблем. За это время могу и уснуть на полчасика... бывает...
Елена, да, так оно и есть
Огород ждет, внучкам и дочке попилить мозг, посмотреть "Жить здорово" и что-то там с Мясниковым, опять попилить мозг всем. А вы думали!? Ну лично у моей бабушки все так.
Есть и ещё одна причина. Пожилым людям просто нужно меньше времени на сон (достаточно 4-6 часов) и они зачастую не бывают сильно заняты, из-за чего ложатся вовремя.
Почему современная молодежь так поздно встает и спит до обеда? Почему она встает не в 6 утра, как наши деды, а спит до 11 часов и страдает бездельем?
Есть такая пословица:" Кто рано встает, тому БОГ дает". Пожилые люди понимают,что чем раньше ты проснешься , тем больше ты сможешь сделать. Как бы продлеваешь рабочий день. С уважением.
Все индивидуально. Здоровье, привычки, психика. Место жительства, условия места жительства, погодные условия.Пожилые люди, вообще беспокойный народ, поэтому и сон у них беспокойный.
Индивидуальные биоритмы, записанные в ДНК, все равно не преодолеть, разве временно.