Тут можно привести простую аналогию, наше тело, как машина, ее можно разогнать, а можно ехать с ограничениями по скорости, но в обоих случаях в конце поломка, только та, на которой гоняют по автостраде и полностью используют придет в негодность быстрее, так и с организмом. Представьте вы живете целую жизнь и у вас пульс поднимается только до 80 ударов в минуту только при ходьбе, до 140 единичные и кратковременные случаи, а вот у велосипедистов 6 дней в неделю по 3-4 часа в день на протяжении 11 месяцов 140 ударов в минуту это минимум, а они гоняют не по одному году. Физкультура еще никому не навредила, но вот спорт это другое.
Вы абсолютно правы
Пункты 2, 3, 5 весьма сомнительны. Вы можете аргументировать их?
Есть такие забавные слова, гуляющие в народе.
Физкультура лечит, а спорт калечит.
Комментаторы выше уже описали, что подразумевается под данными словами.