Низкий гемоглобин - это почти всегда проблема недостатка железа. Пересмотрите свой рацион в пользу продуктов с высоким содержанием железа (мясо, морепродукты, яблоки, морковь, грецкие орехи, шоколад, гречка и многое другое). И следите за уровнем потребления белка (хотя бы по пол грамма белка на 1 кг массы тела в день). Тогда гемоглобин восстановится.
Я могу вам скинуть хорошую статью с подборкой продуктов для повышения гемоглобина. Просто включите побольше этих продуктов в рацион.
Надеюсь, у меня получилось помочь.
Анализы на железо сдавали? Скорее всего у Вас дефицит. Если это так, то начните принимать железосодержащие препараты, например, эваларовское Железо хелат (в форме хелата железо легко усваивается, причем на 90-98%). Да и в принципе этот препарат подходит не только для восстановления, но и для поддержания уровня гемоглобина в норме.
Очень неконкретный вопрос.Все зависит от вида анемии(снижения гемоглобина).Их десятки видов.И у каждого довольно сильно отличается лечение.А при нормальном гемоглобин смысла его повышать нет.
Несбалансированное питание и нехватка в рационе железа? Это из моего опыта, было так. Гемобином подняла уровень до нормы быстро, гемовое железо и витамин с в составе. Сейчас добавила к питанию индейку, гранатовый сок и другие продукты.
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert